Efectividad de las Pausas Activas con Ejercicios de Fuerza versus Flexibilidad sobre la Función de Hombro e Intensidad de Dolor en Trabajadores de Escritorio / Effect of active breaks with strength exercises vs. flexibility over shoulder function and pain intensity in desk workers

Introducción. Actualmente existe un aumento considerable de lesiones de miembros superiores en trabajadores con labores de escritorio y trabajo de escritorio. Una de las lesiones más comunes es el DHRMR (Dolor de Hombro Relacionado al Manguito Rotador).1,2 Por esta razón, la presente investigación buscó intervenir un grupo de trabajadores de oficina de la Universidad de Las Américas, campus Santiago Centro con dolor de hombro3, realizando pausas activas (PA), y ejercicios focalizados que buscaban aliviar el dolor y aumentar la funcionalidad. Objetivo. Comparar las PA basadas en ejercicios de fuerza, versus, las PA basadas en ejercicios de flexibilidad sobre las variables de función de hombro, dolor, dinamometría y síntomas asociados a sospecha de ansiedad y depresión en trabajadores administrativo de la Universidad de Las Américas, campus Santiago Centro. Métodos. Estudio pseudo-experimental, simple ciego (individuos no conocen a que grupo pertenecen), 40 participante mayores de 18 años que presentaron dolor de hombro en un periodo de 6 meses. Para la evaluación se utilizaron escalas DASH, ASES, EVA y GOLDBERG. Se separaron en dos grupos, grupo de ejercicios de fuerza y un grupo de ejercicios de flexibilidad, la aleatorización de los participantes en cada grupo se realizó con el software OxMaR. Resultados. Se observaron en todas las variables que no existieron diferencias significativas entre ambos grupos. Conclusión. No se observaron mayores diferencias entre ambas intervenciones, con una tendencia a una mayor mejoría al grupo de fuerza.

Background. Currently there is a considerable increase in upper limb injuries in workers with desk and teleworking tasks. One of the most common injuries is the DHRMR (Shoulder Pain Related to the Rotator Cuff).1,2 For this reason, the present investigation sought to intervene a group of office workers with shoulder pain3, performing active pauses (PA), and focused exercises that sought to relieve pain and increase functionality. Objective. To compare BP based on strength exercises versus BP based on flexibility exercises on the variables of shoulder function, pain, dynamometry, and symptoms associated with suspicion of anxiety and depression. Methods. Single-blind clinical trial, 40 subjects over 18 years of age who presented shoulder pain in a period of 6 months. For the evaluation, DASH, ASES, EVA and GOLDBERG scales were used. They were separated into two groups, a strength exercise group and a flexibility exercise group. Results. It was observed in all the variables that there were no significant differences between both groups. Conclusion. No major differences were observed between the two interventions, with a tendency to a greater improvement in the strength group.

De encuentros y desencuentros entre jóvenes y personas adultas a propósito de salir de la enseñanza secundaria en Chile / Encounters between adults and young people who are about to leave secondary education in Chile / De encontros e desencontros entre jovens e adultos prestes a deixar o ensino secundário no Chile

En la investigación que referimos en este artículo, nos posicionamos en el ®momento de paso¼ que las y los jóvenes estudiantes de enseñanza media de sectores pobres experimentan al concluir su trayecto educativo secundario, a partir de la reflexión en torno a los sentidos que sus dinámicas relacionales, expectativas y aspiraciones adquieren para ellas y ellos. A través de grupos de discusión, se provocó la expresión de las hablas y experiencias juveniles, que fueron interpretadas a partir del Análisis Estructural del Discurso. El interés se centró en construir y describir las unidades elementales que organizan los significados de la conversación, para comprender sus relaciones y dinámicas en una situación de interacción comunicativa.

In the study reported on in this article, the authors focus on the“moment of transition” that students from low socio–economic backgrounds navigate when theyfinish high school. The study facilitates reflection among young people regarding the dynamics oftheir relationships, expectations and aspirations and the meanings that they have given to these concepts. Through discussion groups the authors facilitated the expression of the language andexperiences of young people, which were interpreted using structural discourse analysis techniques.The interest of the researchers centered on constructing and describing the fundamental units thatorganize the meaning of their conversations in order to understand their relationships and dynamicsin a communicative interaction situation.

Na pesquisa relatada neste artigo, estamos posicionados no “intervalo de tempo” no qual jovens estudantes do ensino médio de setores pobres experimentam ao concluir seu percurso de ensino secundário, a partir da reflexão em torno aos sentidos que sua dinâmica relacional, expectativas e aspirações adquirem para eles mesmos. Através de grupos de discussão,provocou–se a expressão de conversas e experiências juvenis, que foram interpretados a partir da Análise Estrutural do Discurso. O interesse foi centrado em construir e descrever as unidades elementares que organizam os significados da conversa, para compreender suas relações e dinâmicas em situação de interação comunicativa.